Francisco Cruz

bibliografía personal

2005-12-08T16:28:00.000-08:00

Una nueva corriente de la sicología redefine la felicidad a partir de las emociones positivas El altruismo y el perdón son la base de la así llamada sicología positiva Una nueva corriente surgida en el seno de la sicología parte de las emociones positivas, de las mejores cualidades personales y de las instituciones positivas para construir una nueva teoría de la felicidad que se sustenta sobre los valores individuales. Para esta escuela, entrar en el flujo de la vida es la clave de la felicidad, ya que cuando se sintoniza con esta corriente, las adversidades se viven con otra mentalidad y se obtienen amplias compensaciones psicológicas. Por Vanessa Marsh. Las personas más felices son las que se rodean de amigos, no exageran las relaciones formales, viven a fondo la vida cotidiana y, sobre todo, las que perdonan más fácilmente los errores de uno mismo y de los demás, según una investigación realizada por el psicólogo de la Universidad de Pennsylvania, Martin SligmanSeligman explica en su libro Authentic Hapinnes que cada uno de nosotros posee un nivel personal de felicidad, ya que aunque una parte de ella depende de la capacidad para pensar positivamente, otra está condicionada por nuestra herencia genética. Según detalla al respecto la Universidad de Pensylvanya comentando la obra de Seligman, la subjetividad que emana de nuestros pensamientos y emociones tiene más importancia a la hora de experimentar felicidad que nuestro cuerpo físico, ya que el estado de salud sólo influye en la felicidad personal si existe una enfermedad grave. Tres factores de felicidad Para Seligman, la felicidad es el resultado de tres factores: 1) la capacidad natural de cada individuo, que determina biológicamente el nivel básico del bienestar al que puede aspirar 2) las circunstancias de la vida, ya que algunas condiciones como estar casado y vivir en un país democrático de algún modo parecen contribuir a la felicidad 3) la voluntad de cada persona para realizar lo que se proponga en la vida Pasado, presente y futuro Seligman explica que la sensación de felicidad puede referirse a tres dominios: 1) el pasado, que representa la satisfacción por lo hecho, la alegría de lo vivido, el cumplimiento de los objetivos, el orgullo de haberlo conseguido y la serenidad por estar donde se pretendía, 2) el presente, que representa la alegría por la vida, el éxtasis del momento, la tranquilidad, el entusiasmo, la exuberancia, el placer y el vivir el flujo de la vida 3) el futuro, representado por el optimismo, la esperanza y la confianza Tres recomendaciones Por ello, para mejorar la felicidad Sligman señala que hay que tener en cuenta estas recomendaciones: A) para ser más feliz respecto al pasado, 1) hay que abandonar la creencia falsa de que las experiencias negativas pasadas determinan su presente y futuro 2) hay que aumentar la gratitud por las cosas buenas vividas en el pasado 3) hay que aprender a perdonar los errores pasados. B) para ser más feliz en el presente, hay que distinguir placeres de satisfacciones. Los placeres son los que tienen componentes sensoriales y emocionales. Las satisfacciones son experiencias de flujo, actividades que nos gusta mucho hacer, pero que no vienen acompañadas de sentimientos o emociones. Las satisfacciones duran más tiempo que los placeres y se sostienen por nuestra voluntad. La llave de la felicidad está en realzar las satisfacciones. C) para ser más feliz respecto al futuro, hay que asumir el optimismo esperanzador, basado en las experiencias pasadas bien asimiladas y en el fortalecimiento de las satisfacciones sobre los placeres una enfermedad grave Sicología positiva Seligman es el más genuino representante de un nuevo concepto científico que es el de la sicología positiva. Hasta hace poco tiempo, la sicología ha trabajado en el tratamiento y disfunción de la mente, sin abordar el conocimiento del estado del bienestar para conservarlo y cultivarlo. Esta es la misión de la sicología positiva, un nuevo movimiento que estudia la importancia de las emociones positivas, las cualidades personales y las instituciones positivas. El libro de Seligman es la primera obra de esta nueva corriente de la sicología. Otro elemento fundamental de la felicidad es el altruismo, según otro destacado representante de la sicología positiva que es Mihaly Csikszentmihalyi . Para este psicólogo de la Universidad de Chicago, el nivel de felicidad aumenta a medida que una persona es más altruista, ya que cuando dedicamos nuestro tiempo a los demás entramos en un nivel de fluidez que nos hace olvidarnos de nosotros mismos y de nuestras preocupaciones. El flujo de la vida En el caso de los adolescentes, esta teoría encuentra una expresión más práctica, ya que en esta fase difícil de la vida de los jóvenes, los que se sienten más felices son los que son capaces de observar sus actividades cotidianas tanto como un trabajo como un juego. La satisfacción entre los jóvenes es aún mayor cuando el individuo tiene claro lo que quiere hacer y no se le exige nada más allá de sus capacidades personales, ya que de esta forma consigue mantenerse en su flujo personal y al mismo tiempo progresar en su formación. Csikszentmihalyi sostiene que entrar en el flujo de la vida es la clave de la felicidad, ya que cuando se sintoniza con esta corriente, las adversidades se viven con otra mentalidad y se obtienen amplias compensaciones psicológicas. La gratitud es otro elemento determinante de la felicidad. Considerada como la reina de todas las virtudes por los psicólogos, la gratitud empieza por apreciar las cosas más insignificantes de la vida y conduce al camino del perdón, tanto de los errores propios como de los ajenos, lo que permite al individuo alcanzar una visión altruista de la existencia que es la base de un mejor humor y de un mayor tono vital. Estas actitudes ante la vida y nosotros mismos es la que convierte a la gente en menos solitarias y más felices, ya que les permiten perseguir sus objetivos personales sin la confrontación ni la envidia. Tema asociado: [La felicidad está asociada a las emociones y puede alcanzarse con el entrenamiento adecuado]article: Vanessa Marsh16/03/2003Fuente http://www.tendencias21.net

análisis de tercer documento

2005-12-08T15:25:00.000-08:00

Dentro de nuestra vida rigen dos dimensiones, que son las que nos hacen actuar en el medio de manera regular y con mesura, y que son el temperamento, el cual está compuesto por características propias, es genético, el “soy sí”; y lo moral que son aquellas normas aceptadas por la sociedad, mediante un consenso que está establecido en cada uno de los grupos sociales. La moral de cada cultura es diferente, al igual que el temperamento de cada una de las personas.
Dentro de estas dos dimensiones tenemos dos posibles escenarios en donde actuar, uno de éstos es donde se actúa con mesura, dominando lo que las emociones nos dicen para mantener cierto equilibrio; y el otro, en donde podemos dar rienda suelta a nuestras emociones como parte del proceso natural del hombre, siendo antinatural limitar nuestros sentimientos.
Sin duda, ambos posibles escenarios son bastante extremistas e idealistas, siendo poco vievenciables, ya que los seres humanos viven en una mezcla de ambos, donde debe existir una porción equilibrada de cada uno de ellos.
“Las emociones dan color y calor a nuestra vida, pero no dejan de ser en muchas ocasiones amenazadoras, precisamente, porque no las controlamos, o más bien dicho, no las sabemos elegir”.
Es interesante importante para el educador saber que no solamente existe un mundo moral homogéneo y para todos, las individualidades de los estudiantes deben ser tomadas en cuenta al momento de abordar un tema, haciendo hincapié en el concepto de variabilidad perceptiva que presentan los niños, y que en cierta manera es factor en la asimilación de conocimiento significativo. Todos sentimos de diferente manera y vemos las cosas desde diferentes ángulos ¿Por qué los niños no? Es menester que el profesor intervenga respecto a este tema, ya que es importante que el alumno se sinte cómodo y a gusto en la sala, además pudiendo seguir velando por la construcción de su individualidad.
Cambiando de tema, respecto al sentimiento moral, no todas las personas son capaces de desarrollarlo, lo cual, convierte a la persona en una posible amenaza para la sociedad, ya que estaría en desfase respecto a lo que se cree bueno y malo. “está claro que los sicópatas tienen esa grave carencia, lo que hace que no podamos considerarlos sujetos morales” , el torturador ni siquiera percibe la situación de tortura como moralmente relevante y se convierte en algo puramente técnico....que el torturado no se le muera antes de tiempo”. Éstos son evidentes casos de insensibilidad.
La benevolencia, la empatía, la compasión, la simpatía son sentimientos que velan por la estabilidad social y moral.
Algo que afecta ala gran mayoría de las sociedades en el mundo es el arraigo del neoliberalismo, el cual desencadena formas de ver la sociedad y de actuar que van en contra del desarrollo de las personas en su integridad, reduciéndolas a factores de producción y a transformarlas en individualistas posesivos, egocéntricos y egoístas.
Si los profesores no velan por la educación de la inteligencia emocional, solamente estaríamos reproduciendo lo que el sistema nos dice y formando personas con escasa conciencia social y personal, ya que eso es lo que quiere el sistema neoliberal, que seamos solamente manos y no cabezas.
El desarrollo integral de los estudiantes también vela para que el actuar de ellos sea el adecuado, que ellos mismos de percaten de lo que les rodea, haciéndolos personas conciente, que pertenecen a una sociedad y que son importantes para el desarrollo de ésta.
También los profesores debemos tener presente que somos el posible ejemplo a seguir de nuestros alumnos. Nuestro actuar debe ser justo, sin tener preferencias por los alumnos, velando por la imparcialidad de cualquier conflicto y cultivando una inteligencia emocional que nos permita proceder de la mejor manera en las diferente las situaciones que se nos presenten el la unidad educativa.

análisis de segundo documento

2005-12-07T08:04:00.000-08:00

Las primeras civilizaciones que existieron trataron de expresar sus inquietudes por medio de cualquier símbolo, desde los simples trazos que solo ellos comprendían, hasta la universalidad de algún idioma como en nuestros días, todo esto para dar a conocer el mundo mental de cada persona. La evolución de la inteligencia en sí siempre ha estado ligada a dos ámbitos inseparables: lo emocional y lo cognitivo, siendo éstos los pilares de las interrelaciones que pueden existir entre las personas. Para que estas interrelaciones puedan existir de manera armoniosa, debe haber algunos parámetros como en todo grupo social. Aunque esto no implica que las relaciones, siendo parceladas por normas, sean siempre buenas, ya que contamos con lo que llamamos las emociones (que muchas veces no pueden ser controladas), las cuales son moderadas por la inteligencia emocional. "Hemos convertido la palabra, la oración, la lógica, y el numero en los principales pilares de nuestra civilización, con lo cual estamos obligando al cerebro a valerse de modos de expresión que lo limitan, pero que son ls únicos correctos."
Se le da suma importancia a los saberes que se plantean en los planes y programas de los distintos niveles educacionales (limitándonos al ámbito escolar), y si bien, existen los objetivos fundamentales transversales muchas veces no son abordados de manera eficiente por los encargados de hacerlo, convirtiendo la educación y la escuela en una instancia para adquirir solamente conocimientos, omitiendo la otra gran tarea que es educar en la libertad y los valores.
Todo esto se produce gracias al sistema globalizador y capitalista, en donde las personas pasan a ser factores de producción, donde cada uno debe ejecutar su trabajo de manera eficiente y rápida para producir y producir y ¿Qué hay en lo que respecta ser persona? ¿Qué hay respecto a la armonía que debe existir en un lugar de trabajo para que éste sea eficiente?.
Como bien lo dice el documento para que haya una buena producción en una empresa, deben existir buenas interrelaciones entre las personas que están ala cabeza y los obreros.
Las personas que se encuentran en la jerarquía de cualquier empresa deben tener una inteligencia emocional que estimule al buen trabajo y desempeño de sus obreros. Este proceder puede ser llevado acabo mediante los “cinco poderes” (Rosabeth Moss), dentro de los cuales son considerados tópicos del desarrollo laboral: el poder de la voz, la imaginación, las retribuciones, el compromiso y la asociación.
Cada uno de éstos debería ser vivenciado para llegar a un supuesto equilibrio, pero ¿Qué tan cerca estamos de conseguir implementar estrategias que abarquen estos tópicos en las diferentes asociaciones de producción? y antes que ésto ¿qué disponibilidad tienen los empleadores de seguir estos pasos? ¿les importa el estado emocional de sus trabajadores? y llevándolo a un ámbito más cercano ¿Qué posibilidades tiene el educador de implementar lo en el aula? ¿Cómo podemos reemplazar nuestras metodologías para hacer partícipes a los niños y no realizar clases expositivas donde solamente reciben y reciben información?.
Todo eso depende si duda alguna de las personas que estén a la cabeza, de su inteligencia emocional, de su conciencia. ¿Cuánto le importa a un empleador que todos se beneficien de su empresa y que todos surjan con su trabajo?
Claro debe quedar que están en las partes superiores de cualquier jerarquía deben contar con una actitud bastante “benevolente y misericorde”al momento de llegar a acuerdos con los trabajadores.
Según el texto, y más específicamente según Goleman, “El éxito de la personas líderes y de alto nivel de desempeño necesita de destrezas, habilidades técnicas y emocionales bien desarrolladas”, pero ¿cuan desarrolladas están las habilidades emocionales de los empleadores en este país? Algunas de estas habilidades son mencionadas por el autor, como por ejemplo la autoconciencia, autorregulación, empatía, socialización. Pero hay que ver para creer, muchas de las personas que han surgido en este país lo han hecho a cambio de “sudar la gota gorda” y sacrificios, que más de alguno de nosotros no podría realizar, todo esto para ver surgir a sus familias, a cambio de sacrificar tiempo para estar con ella. Quisiera saber por qué los empleadores de este país les gusta mantener a las personas “allí no más” , “calladitas”, “que pobre que levante la voz porque lo echan cag……….do”, porqué hay gente que le gusta mirarnos solamente desde “arriba”
Volviendo al texto, este plantea que las competencias emocionales pueden educarse, y que la competitividad de una persona depende de su equilibrio intelectual-lingüístico, emocional y corporal.
El comentario de siete actitudes para todas las personas en pos de un equilibrio social, abarca lo corporal, actitudinal y emocional (saludable, sereno, sincero, sencillo, simpático, servicial y sinérgico) (¡qué lindo sería un jefe con estas características ¿cierto?)
La insatisfacción de muchas personas en su trabajo es debido a las situaciones emocionales que en éste se viven.
En educación se debería contar con competencias muy similares para tener un buen equilibrio social, la homologación de ambas dimensiones es completamente realizable, quedando a conciencia del profesor que se ha informado, la aceptación o negación de estas ideales características.

análisis de documento "emociones que llevan a aprender"

2005-10-02T17:00:00.000-07:00

Como bien dice el documento las emociones y conductas son escenciales en el desarrollo cognitivo por parte de los estudiantes . También es importante que el mineduc se preocupe y se haga partícipe en esta materia reconociendo que la escuela no trapasa solamente conocimientos, sino que también es factor en el desarrollo de las diferentes capacidades emocionales que tienen los niños y las niñas. El mantener un ambiente grato de la sala de clases, tener la atención de los alumnos al momento de exponer materia, depende de lo que sientan ellos respecto a la forma en que el docente se enfrenta al grupo curso. Si la pedagogía que se ejerce es muy tradicional, a los niños y niñas escasamente le interesará lo que se está exponiendo ya que como bien lo dice el texto " les da lata la clase" y más que eso la manera en que se enfrenta el profesor a los alumnos y alumnas.
El conocimiento del perfil socio-afectivo de cada estudiante puede entregar las herramientas necesarias para elaborar una clase en que todos los participantes de ésta se sientan en agrado con lo que se está aprendiendo.
También se nombra la familia como agente fundamental en el desarrollo de estas capacidades, pero esta no reconoce la función educadora que tiene en sus manos. De alguna manera las entidades educacionales formales podrían concienzar la importancia de su rol en en el desarrollo de las emociones dejando esa imagen de inocencia respecto a este tema.
El conocimiento y análisis de los intereses y emociones de los alumnos podría ser utilizado por la familia y la escuela para el desarrollo integral de los alumnos y alumnas en lo que respecta a conocimientos como a desarrollo de las capacidades emocionales.